スローエイジングスタイルのすすめ 48歳からの自分づくり
型番 ISBN978-4-7807-1157-8 C5036 定価:1,400円+税
定価 1,540円(税140円)
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中村 ますみ:著
A5判 136ページ 並製
定価:1,400円+税
ISBN978-4-7807-1157-8 C5036
2014/4発行

39歳で乳がんを罹患。
辛く長い闘病生活を乗り越えて見えてきた決して無理をせず、されどアクティブな「生涯女性」の生き方。
見た目美人×健康美人×心美人の36のポイント

明るい明日を信じ、素敵な今日を過ごす、それがスローエイジングスタイル。
10歳若く見える美容法・健康法も紹介!
ほうれい線、マリオネットラインを防ぐ「らおらお体操」

【目次】
基礎編 スローエイジングスタイルとは
見た目美人編 きれいは元気のみなもと
健康美人編 簡単につながる簡単ヘルスケア
心美人編 今を充実させ明日に希望を描く
最終章 私がたどってきた道


【著者プロフィール】
中村 ますみ(ナカムラ マスミ)
1956年生まれ。
17歳でモデルとしてスカウトされ、19歳で歌手デビュー。タレント活動を経て作曲家の中村泰士と結婚。39歳のときに乳がんを罹患。


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