加瀬建造　著
定価：1365円／冊
発行年月日：2006年1月20日発行
サイズ：四六判並製　221ページ

内容紹介
本文の内容
第１章　ストレッチングはこわい（理論編）
第２章　姿勢と日常動作　ここに注意
第３章　生活習慣が筋肉をいためつける
第４章　スポーツが逆効果になることもある
第５章　家庭でできるアンチストレッチング体操（筋収縮準備体操）
著者紹介
加瀬建造（かせけんぞう）
（キネシオテーピング協会会長）

１９４２年東京生まれ。６５年明治大学経営学部卒業。７０年渡米してナショナルカイロプラクティック大学に学び、７４年卒業。７５年、総合医療センター・加瀬カイロプラクティッククリニックをニューメキシコ州アルバカーキに開設、４年間臨床医療に携わる。７６年、ニューメキシコ医科大学客員講師。７８年帰国。７９年、加瀬カイロプラクティック研究所を開設、以来、研究と自然医療の道を進む。８２年キネシオテーピング療法を考案し、それを体系化して世界に広める。８５年、全国キネシオテーピング協会設立。８８年、クライオセラピー、９０年、筋スラッキング（弛緩）療法、さらにＭＵＴ（マッスルユニットトレーニング）なども創案する。
現在、キネシオテーピング協会会長、自然カイロプラクティック学院・キネシオテーピング学院名誉院長。自然カイロプラクティック研究所名誉所長。自然カイロプラクティック連絡協議会理事。