日本勤労者山岳連盟女性委員会　編著
定価：1680円／冊
発行年月日：
サイズ：Ａ５判　144ページ

内容紹介
本格的な、女性による女性のための登山入門書。日本で最大の女性登山団体が20年以上の知恵と経験をまとめました。基本となる計画のたて方、登り方はもちろん、女性の体にピッタリで、かつ安全な装備、食事と水のとり方（おすすめレシピ付）、山小屋とテントの利用の仕方、アクシデント時の対処法、自然を守る山のマナー、花や自然の楽しみ方、海外トレッキング術など。おすすめの里山33選では、地元の人でも「知らなかった」という隠れ名山の数々を紹介。