天皇制と歴史学  ─ 史学史的分析から ─
リーマン危機10年後の世界経済とアベノミクス
命を体感する授業づくり 体(からだ)を観察する『動物の解剖(観察)マニュアルと図鑑』
村に立つ教育 ー佐渡の僻村が挑んだ「村を育てる学びの共同体」の創造ー
黒板アート 南房総200日の記録 〜子どもの世界が変わるとき〜
真っ直ぐに、保母
單線駅舎のある町で
京都祗園祭りの淵源だった 前方後円墳の謎を解く ー起源・原形・その意味と歴史的役割を発見ー
AIと資本主義 ーマルクス経済学では こう考える
コンビニ商法 契約の罠 ーファミマ元オーナーの体験記
日常世界に足場をおく歴史学 ─ 新自由主義時代のなかで ─
中国戦線九〇〇日、四二四通の手紙
愛犬と16年ー「太陽君」の導きが私に書かせた
増補改訂版 企業別組合は日本の「トロイの木馬」
笑って泣いて日が暮れて ー江戸叢書の町びとたち
理科教育をとらえ直すー教員養成「教科内容構成」の実践に基づいてー
原発再稼働適合性審査を批判する〈炉工学的安全性を中心として〉
ムラサキシキブ
冬の架け橋
文学に見る戦争と平和
高齢者福祉白書2019
学問の自由と研究者のモラルー「軍学共同」問題から考えるー
これが大切 小学校理科(生活科)1&2年
これが大切 小学校理科3年
これが大切 小学校理科4年
これが大切 小学校理科5年
これが大切 小学校理科6年
戦争が走り抜けた越谷の近代史
寒川セツルメント史 ─ 千葉における戦後学生セツルメント運動
災害と防災 これまでと今  ー 土砂・洪水災害、地震・津波災害、原発災害
東アジア非核化構想 ーアジアでの市民連帯を考える
福祉利用者の生活問題と福祉労働・福祉専門職論
日中友好ブックレット3 日本は中国でなにをしたか ─侵略と加害の歴史─
母と子のメルヘン ショパンの鍵
象徴天皇制考 ーその現在・成立・将来
ジュール・ミシュレ 抄訳「フランス革命史」 1789年の選挙からヴェルサイユ行進までー「人権宣言」と憲法制定への道ー 第一巻・第二巻
前川喜平が語る、考える。学ぶことと育つこと、在日とアイデンティティー、あなたと私。
散文精神について
あなたは何時間働きますか? ドイツの働き方改革と選択労働時間
福祉利用者の開発と 社会福祉 竹原健二・人間開発シリーズ
子ども白書2018 「子どもを大切にする国」をめざして
子育ては世直し
青春と泥濘 ーインパールに斃れた兵士たち
命を愛しむ養護教諭の仕事 〜いま保健室に求められている思想と技法〜
考証 革新都政 東京に憲法と自治が輝いたとき ー 市民と野党の共闘の原点がそこにあった ー
白球は残った。 ー 福岡県立小倉高校野球部断章 ー
前沢淑子写真集 イタリア・くらしのうた
障害のある人の開発と自立(自律)のための社会福祉 竹原健二・人間開発シリーズI
子どもの開発と子どもの貧困 竹原健二・人間開発シリーズII
仙台発 なるほど謎解き探訪記
音でみる心も色も ー紅葉から慎太郎まで、作家が描いた視覚障害者像
スイス南西部アルプスの高峰を巡る:オートルートとマッターホルン・ モンテローザ一周トレイル ヨーロッパアルプスのロングトレイル案内2
語らなかった女たち ー引揚者・七〇年の歩み
失語症の詩 ー失語症・片マヒ で・も・や・れ・る
スクールソーシャルワークの現場から 子どもの貧困に立ち向かう
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自然に産むってどういうこと? これからママになる人に伝えておきたい大切なこと
型番 ISBN978-4-7807-1128-8 C5077 ¥1500
定価 1,620円(税120円)
販売価格

1,620円(税120円)

購入数

2013/11発行
小松 とし子:著
A5判 168ページ 並製
定価:1,500円+税
ISBN978-4-7807-1128-8 C5077

【目次】
はじめに 2

第1章 いいお産って何だろう? 13

いまどきのお産事情  15
産み場所選びのポイント 16
自然出産のすすめ 19
産みどきを決めるのはだれ? 20
助産院ってなあに? 23
助産院のお産って? 24
病院のお産って? 26
医師の言葉を鵜呑みにしないで 31
【体験談】病院のお産はイメージしていたのと違った 33
【体験談】もう病院では産みたくない 34
【体験談】病院出産でしたが、納得できる、いいお産ができました 36
めぐみ助産院の考え方 40
【体験談】めぐみで産んでよかった 43
【体験談】助産院で産んでよかった 44
母子同室 45
立ち会い出産について 46
【体験談】自宅で家族みんなに見守られて 49
【体験談】迷ったけど、上の子も立ち会ってもらった 50
自宅出産 51
【体験談】自宅出産をして 52
【体験談】自宅出産に立ち会った夫の気持ち 54
自分にとっての「いいお産」をイメージして 56
【体験談】私なりにイメージした「いいお産」 57
どうしてもお産が怖い人はどうする? 60
【体験談】心のセラピーのおかげでいいお産ができた 62
無痛分娩をどう考えるか 65

第2章 お産について知っておきたいこと 69

お産ってどういうふうに進むの? 71
・第1期(陣痛開始から子宮口が全開大になるまで) 71
・第2期(子宮口全開大から排臨、発露、娩出まで) 73
・第3期(後産) 75
赤ちゃんはみんな生まれる力を持っている 75
【体験談】赤ちゃんの生まれようとしている力を感じられた 79
【体験談】ゆっくり生まれるにはわけがある 80
自然出産ができない場合とは 82
【体験談】36週目でまさかの逆子!でも自然に産むことができた 83
妊娠は奇跡の積み重ね 85
逆子を自力で治す 87
リスクのあるお産の場合 88
高齢出産だって大丈夫 90
【体験談】高齢初産だけど経産婦なみの安産でした 90
出生前検査について 92
【体験談】ダウン症の子を産んで 95
【体験談】二人目もダウン症だったら……という不安を抱えながら 97

第3章 赤ちゃんの不思議 101

赤ちゃんは願った日に生まれてくる 103
【体験談】お腹に言い聞かせていた日に生まれてくれた 104
赤ちゃんは生まれるときと場所を選んでくる 106
【体験談】流産を経験して 108

第4章 自然に産むための体づくり 111

体を冷やさない 113
バランスの良い食事 114
体を冷やす食べ物、温める食べ物 116
規則正しい生活 120
適度な運動 121
〈コラム〉小松とし子の独り言 122
妊娠中毒症に気をつけよう 123
妊娠中の性生活 124
楽しいことはどんどんやろう 125
仕事を続けるなら 125
清潔について 126
【体験談】マタニティヨガで 128
〈コラム〉小松とし子の独り言 130


第5章 母乳で育てよう 133

母乳育児 135
①免疫が高まる
②栄養的に優れている
③スキンシップが多くなる
④産後の回復を早めてくれる
⑤究極のダイエット
⑥準備がラク
⑦お金がかからない
母乳育児に関するQ&A 138
Q 母乳を与える間隔が1時間も開かないのですが、母乳が足りていないのでしょうか。
Q 赤ちゃんの体重が増えないのですが……。
Q おっぱいを飲ませるとすぐ眠ってしまってあまり飲みません。
Q 恥ずかしい話ですが貧乳です。これでも母乳育児はできるでしょうか?
Q 3カ月くらいからおっぱいが張らなくなりましたが……。
Q 仕事をしながら母乳育児はできますか?
Q 昼間、母乳を出さないと止まってしまいませんか?
Q 哺乳瓶の方が飲みやすいので、ミルクに慣れると、母乳を飲まなくなるのでは?
【体験談】先輩ママより〜母乳育児の奨め 142
【体験談】母乳って簡単に出ると思っていたけど……不摂生な食事で乳腺炎に! 143
【体験談】怖い乳腺炎を、ひたすら吸ってもらって切り抜けた 144

第6章 いいお産からいい育児へ 147

子育てに悩まないで 148
【体験談】年子を産んで毎日ばたばた。だけど、子どもに癒される日々です 150
【体験談】子育てのヒントをもらいながら 151
【体験談】よく泣くのもその子の個性 152
【体験談】仕事のストレスは育児で発散、育児のストレスは仕事で発散 154
熱が出たときの手当 156

(付録)妊娠・出産を迎える人にぜひ読んでもらいたい本 158

あとがき 162

【前書きなど】
 この本では、病院の探し方、お産の知識、妊娠中の生活の仕方など、あなたが「いいお産」を手にするために知っておいてほしいことを、思いつくままに紹介します。
 私が、いいお産にこだわるわけは、いいお産は、いい子育てにつながり、ひいてはいい家庭を作り、いい人生へとつながると信じるからです。

 本書には、めぐみ助産院で出産をした方々が書いてくれた手記をたくさん掲載しています。私があれこれ話すよりも、実際に妊娠・出産を体験した人(中には、まさに産んだばかりという人の手記もあります)の生の声を聞くほうが、ずっとお産のことを身近に感じられるはずです。
(「はじめに」より抜粋)

【著者プロフィール】
小松 とし子(コマツ トシコ)
1954年、石川県生まれ。看護師として働きながら、助産師の資格を取得。警察病院で助産師として経験を積んだのち、女性たちに、自分らしい出産をしてほしいと願い、一口10万円ずつの出資を募り、1990年2月にめぐみ助産院を開業する。開業助産師として多くの赤ちゃんをとりあげるかたわら、助産師学校で講師を務めるなど、後進の指導にもあたっている。
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